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嘩!英雄華被調往第七號警署第三隊，原想干一番大事，但由雨所帶之第三隊皆意志消沉。反觀由楊所帶的第七隊為全警署效率最高。一次追捕匪徒中，雨為救華而受傷，楊乘時奪功，華大怒，決待雨康復后，重振第三隊雄風。同時，華之鄉中女友傳出婚訊，華之母命他馬上回鄉，期間，華之同事反與其母發生感情，華倍感煩惱。及后，余匪硬闖警署營救同黨，華等拼命把匪黨一網成擒，但仍被楊使計奪去功勞，華決與楊在警隊跆拳道大賽中一決恩怨……