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CJ·馬丁是一個性格開朗的七年級女生，她與芬威克·弗雷澤和克里斯蒂·鮑爾斯從幼兒園起就是形影不離的好友。她原以為高中和電影里拍的一樣美好，但哥哥朗比的一句話卻將她打回了現實：你會失去現在所有的朋友。正能量爆棚的CJ可不會善罷甘休，她做出了一個大膽的決定：列一張清單，寫下在高中前要完成的100件事。在輔導員杰克·羅伯茨的幫助下，CJ帶領著兩個小伙伴開始了精彩的冒險之旅。